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2012年3月

2012年3月30日 (金)

美髪と美肌に効果…頭皮マッサージ

今日はまるで初夏のように暖かい一日でした。


桜の開花も促進されたようで、外出するとあちこちにピンク色が目に入ります。
なんだかわくわくするような、とっても良い時期ですよね!


さて、今日こんな記事を発見しました。


「頭皮ほぐし、美髪と美肌のW効果ありと専門家語る」
http://www.s-woman.net/news/magazinenews/detail_1000006544.html



以下抜粋


P&Gブランドオペレーションの林陽子さんは「頭皮ほぐし」は美髪&美肌のW効果があるとアドバイスする。

「頭皮は、体の中で自 力で筋肉を動かせない場所。そのためマッサージをしないと、血流が滞りゴツゴツ頭皮に。頭皮の筋肉はあごの筋肉とつながっているので、マッサージでほぐす と顔の輪郭も引き締まり、皮脂や水分のバランスもよくなり、美髪と美肌が同時に叶います。マッサージは難しく考えず、気持ちいいと思うところを押せば OK」


抜粋ここまで。


頭皮は意外と気づかないところですが、肩や首以上に疲れやストレスに敏感な部位と言われています。
日常的にパソコンを使った仕事をしている人や、寝不足が続いている人は、肩や首筋と同様、頭皮も凝って突っ張っている事が多いのだそうです。
この状態は、頭皮にうっ血があることを示しています。


頭部に血液が滞ると、下半身に巡る血液が減少し、冷え性の一因にもなるとか。


そこで、以前も紹介しましたが、椿油を使ったカンタン頭皮マッサージはいかがでしょうか?
美肌にも良いとのことで、私も今日久しぶりにやってみようと思います♪



■頭皮マッサージのススメ
まず、椿油はたっぷり使ってください。
オイルが少ないと、髪や地肌を傷める可能性がありますので気をつけてくださいね。


①百会(びゃくえ)
頭の頭頂部中央にあるツボで、頭皮の血行を良くする効果があります。
1日数回、2~3分を目安に、百会やその周辺を指5本で軽く押すようにマッサージしましょう。
百会には他に、軽い頭痛や生理不順や不眠症などにも効果があると言われています。


②完骨(かんこつ)
耳の後ろのふくらみのとがったところから、親指の幅一本分後頭部のほうにある、骨のくぼみにあるツボで、抜け毛に効果があります。
親指でゆっくり押します。    またこのツボは、二日酔いやむち打ちにも効き目があると言われています。


③腎穴(じんけつ)
小指の第一関節の真ん中にあるツボで、痛んだ髪に栄養素を行き渡らせると言われています。
片手づつ交互に刺激しましょう。


※マッサージを行うときは、必ず指の腹を使い、頭皮全体を包みこむように軽く揉むようにしましょう。
ゴシゴシこするのは、頭皮を傷つけ、抜け毛を誘発させますのでNGです!



泡パックや、椿油を使用したオイルパックもオススメですよ♪
髪も頭皮もツヤツヤになること請け合いです!



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2012年3月27日 (火)

いつものお手入れ+オイル美容

この時期、美容系の女性雑誌にも「オイル」の特集が組まれていることが多いようです。
やっぱり乾燥対策には、良質のオイルを肌になじませて、肌内部の水分が蒸発するのを防ぐことが一番手っ取り早い方法のようです。


「乾燥」の肌に対する影響は過去記事でも色々書きましたが、時期的に空気や空調の効いた室内が乾燥しているのはもちろんのこと、年齢を重ねるに連れても皮脂の分泌量が減り、乾燥肌が進みます。
肌の乾燥化が進むと細胞の活性力が低下するとともに、肌のターンオーバーが遅れ、肌の表面がゴワついてきますので、化粧のノリが悪いと感じたり、吹き出物の跡が治りにくかったりと様々な悪影響も。


さらに、表皮と真皮との境目にある基底膜は、紫外線の影響で20代後半から損傷が起き始めるそうです。
表皮に存在し、紫外線によって活性化するコラーゲン分解酵素が時間をかけて真皮に落ち込み、コラーゲンを攻撃。
そのダメージが、シワやたるみなどの形で年令と共に徐々に表れ始めるそうです。


このことからもお手入れの基本は「乾燥」と「紫外線」を防ぐことに終始すると言っても過言ではありません。


「オイルはベタつくから苦手…」という方も多いと思いますが、保湿力に優れているオイルは、この時期には欠かせないアイテム。


いつものお手入れにちょっとプラスするだけで、時短も可能にしてくれる優秀なアイテムですよ☆
以前紹介した「ちょい足し」を上手に使って、いつものお手入れよりワンランク上の保湿肌を目指しましょう。



■いつものクレンジング+椿油
椿油でクレンジングするのはテクスチャが苦手…という方も、カンタンに実施できます。
洗い上がりもしっとり♪


■化粧水+椿油
普段乳液やクリームを使わない、化粧品を何個も使うのは面倒くさい…という方に。
保湿力が一気にアップしますので是非お試しください。


■乳液+椿油
通常通り化粧水・美容液でお肌を整えた後に。
オイルを1〜2滴ほど混ぜて顔全体になじませます。
化粧水+椿油よりも、さらに保湿力が高まったのを実感できると思います。



普段のお手入れにオイルを加えることによって浸透力も高まりますので、肌内に長時間水分を閉じ込めておくことができます。


これらに加えさらに保湿力重視の方は、仕上げに昨日紹介した「乳液パック」などもオススメ。


また、メイクアップの前にオイルを手のひらでよく伸ばして、乾燥の気になる目元や口元にそっと押し当てると、肌のパサつき感も軽減されますよ♪
(「油焼け」が気になる方はこちら。)


慣れるまで量の調節が難しいと思いますが、乾燥が気になる人は是非、挑戦出来そうななやり方から取り入れてみてくださいね。


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2012年3月26日 (月)

この時期こそ乳液を活用しよう

福岡は今日も晴天でした♪
まだまだ風は冷たいですが、だんだん陽射しも強くなりつつあり、春の兆しを感じます。
桜満開の景色が待ち遠しくなってきました。


さて、先週から「春ケア」について書いていますが、以前もお話ししたように、この時期は気温の上昇に伴って、皮脂や汗の分泌が盛んになります。
それに伴って血の巡りも良くなるので、新陳代謝が順調になり、冬よりも肌に潤いを感じはじめる時期です。


暖かくなると、しっとり系のケアはだんだん敬遠しがちになりますが、気温が上がってもしっとりアイテムは必須!
油断は禁物です!
まだまだ乾燥の時期でもありますし、夏に向けて紫外線対策は今まで以上にしっかりしたいものですね。


私などは季節の変わり目がすぐ肌に影響します。
お手入れを短縮したりなどすると、翌朝乾燥してるな、と感じる時があります。
クリームまでしっかり塗れている所と、塗れていないところではやはり肌触りが違うので、ムラなく塗るよう気を付けないといけないなぁ〜と思います。
湯上りだとなかなか気づきにくいものですね。


さて、以前「乳液パックのススメ」という記事を書きましたが、しっかりとお肌に潤いを与えたい時や、お肌をふっくらとやわらかくほぐしてあげたい時などには特におすすめです。
基本は「ローションパック」と同じ要領です。
個人的には、化粧水よりも乳液のほうがよりしっとり感を感じられます。
洗顔後、化粧水、美容液をなじませた後試してみてくださいね。


①コットンを2つ〜3つに裂いて、それぞれに乳液をまんべんなくのばします。
②それを両目の下、頬、口元に貼って、3〜5分ほど置いた後、はがして手でなじませます。
③余り長く貼ったままにしておくと、体温でコットンが乾燥して、せっかく肌に入った水分が、逆にコットンに吸収されます。
そうなると逆効果になることがあるので、コットンが乾く前に速やかにはがしましょう。
④乾燥が気になる場合はクリームを重ねづけして下さい。


また、お昼のお化粧直しの時に、乳液で優しくふき取ってからファンデーションを塗り直すと保湿もできますし、きれいにファンデーションが乗りますので一石二鳥です。


意外と万能な乳液、是非色々試してみてくださいね。


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2012年3月23日 (金)

雨の日はスペシャルケアの日♪

暖かくなってきたような気がしていたら、福岡は今日は生憎の雨です。


雨の日は髪の毛がうねうねするので個人的には憂鬱なのですが、でも実は雨の日は、お肌のお手入れに向いているのだそうです。


湿気が適度にあるため、毛穴も開きやすく、お手入れ後のお肌も潤いやすいのだとか。


今日は金曜日でもありますし、
お時間のある方はパックなどでスペシャルケアを取り入れてみてはいかがでしょうか?


椿油を使った一連のスペシャルケアをご紹介します。
(※椿油は、お肌にも使用できるような、純度の高いものを使用してくださいね。
精製度が低いと不純物が混じっていたりするので、肌荒れの原因になる場合があります。)



①椿油、もしくはお手持ちのクレンジングに椿油を数滴混ぜ、丁寧にメイクを落とします。


②ホットタオルなどで毛穴を十分に開かせたあと、椿油をたっぷり手に取り、顔全体になじませます。


③お風呂で湯船に浸かる、もしくはホットタオルを顔に当てておき、そのまま5分。
(※タオルが冷め切る前に顔から外してくださいね。)
口と鼻を開けたラップでもOK!密閉効果で効果倍増です♪


④浮き出た汚れをホットタオルで拭き取るか、洗い流してください。


⑤化粧水、美容液、乳液でのお手入れ後、乾燥が気になる目元、口元を中心に、椿油をなじませましょう。


それで、最後に
早めに寝てしまいましょう~


睡眠は美肌の素!


きっと、次の日の朝は、お肌もプルッとしてお化粧のノリも良くなりますよ〜♪



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2012年3月22日 (木)

体温と美肌の関係

温泉旅行雑誌「外戸本」の方で、タオルの販売を開始しました♪


巾着の中はビニールが張られていて、濡れたタオルを入れてもOKな仕様です。

Taol_bnr


温泉旅行や、日帰り入浴の際にとっても便利です。
もちろん、自宅での洗顔後にもお使い頂けます♪


椿乃華」オンラインショップ」で販売していますので、気になる方は是非覗いてみてくださいね。


さて、今日は「体温」と「美肌」の密接な関係について。


今年は例年に比べて、桜の開花も遅れているようです。
寒い季節は『寒さ』、そして『乾燥』が肌の大敵。


体温の低下は、体の全ての細胞の活動性が緩慢になり、体機能の低下を招きます。 
もちろん、肌の細胞の働きも落ちます。 
特に顔〜首は、体の最も表面に位置していることから、体の中で一番寒さの影響を受けやすい場所です。


肌が冷えると、
 ① 皮脂の分泌が悪くなるため、肌バリアが壊れやすくなる
 ② 基底細胞の細胞分裂がゆっくりになることで、ターンオーバーが遅れる
 ③ 顆粒細胞でのセラミド合成がゆっくりになるため、分泌されるセラミドの量が減る

これらが寒い時期の乾燥肌・トラブル肌の大きな原因と言われています。


寒い時期の紫外線の影響は比較的小さく、シミやそばかす、シワなどは新たにできにくくなりますが、乾燥肌のトラブルが増えてきます。


そこで重要なのが、体温を高く維持することです。
最近は低体温の女性も増えていると言われていますが、細胞が活発に活動できる良い体温は、36.5℃と言われています。 
日常的に体温を36.5℃に維持することで、肌の細胞の活動性が上がり、寒く、乾燥する冬でも、乾燥知らずの美しい肌を保つことができるようになります。 
この体温を維持するためにもこまめに体温を測るようにし、36.5℃以下であれば、体を動かして体温を上げることをオススメします。


効率よく、しかも身体の内側から体温を上げるためには、筋肉を動かすのがベスト。
筋肉を動かすには、エネルギーが使われます。 
エネルギーは、筋肉を動かす力となるだけでなく、一部が熱に変わります。 
この熱は、厚着や、座って行うストレッチやヨガなどでは発生しにくいそうです。


暖かくなってきた昨今、全身を動かすウォーキングなどの習慣があると良いかもしれませんね。
美肌を保つためにも、春のお散歩に出かけてみませんか?



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2012年3月21日 (水)

春のスキンケア

祝日明けで、なんだか今日が月曜日な気がしてならない水曜日です(笑)


さて、前回まで「花粉の時期の肌のお手入れ」に関するお話をしましたが、今回は間口を大きくして「春」の肌のお手入れについて。


冬から春に移り変わる時期ですね。
福岡では桜の開花も目前です。


この時期は気温の上昇に伴って、皮脂や汗の分泌が盛んになります。
それに伴って血の巡りも良くなるので、新陳代謝が順調になり、冬よりも肌に潤いを感じはじめる時期です。
しかしまだ暖房をかけている家やオフィスも多いのではないでしょうか?
それに強風も吹きやすい時期ですので、まだまだ肌が乾燥する事も多くあります。
また、日中と朝晩の温度差が激しいので、急な外気の変化にお肌が順応できないため、肌荒れを起こしやすく、頬に赤みが出たりします。
このように外気の影響で肌が不安定になると、抵抗力も低下しさらに敏感になります。


そして気になるのは肌老化の原因の一つ紫外線!
今後は冬よりも紫外線が多い季節になります。
春先に敏感になっている肌は、この強くなりつつある紫外線の影響を受け、さまざまなトラブルを引き起こしたり、悪化させる原因になってしまうそうです。
バリア機能が低下していると、紫外線の刺激を受けやすくなっていますので、日焼けによりお肌にヒリツキや赤みを感じるようになります。
更にお肌を元に戻そうとするターンオーバーが早まるので、乾燥したり、皮がむけて粉を吹いたりという悪循環にもなりかねません。
これからの時期、日焼け止めは今まで以上にきちんと塗ったほうが良さそうですね。


少しでもお肌の調子が悪いなという時は、見逃さずに早めのケアを実施してみてください。


多少肌荒れしてもこの時期をすぎれば直るだろう〜と甘く考えていたら、想像以上に悪化する場合がありますので、注意が必要です。
また春のお肌は、花粉が原因の肌トラブルや、上に挙げたような様々な原因が重なり、トラブルを起こしている事が多いので、原因の思い当たるものに合った対策が必要です。


お肌が不安定なこの時期は、個々の化粧品の効果も大切ですが、まず基本的なスキンケアの見直しと、トラブルの原因への迅速な対策がポイント


春の肌トラブルは、大抵が肌のバリア機能が低下し、抵抗力が弱くなり敏感になっているためと考えられます。
トラブルの原因に素早く対応すると同時に、お肌自体のガード力を強くする、つまり、丈夫な地肌づくりがポイントになります。


花粉や強風で汚れが付着しやすい春のスキンケアのポイントは「スピード重視」そして「丁寧」な洗顔です。


外出先から帰ってきたらまずは洗顔!
お肌の汚れをその日のうちに取ることは、お肌の代謝を促進する点でも有効です♪
疲れていて化粧を落とさずに寝てしまった〜という状態は避けたいもの。


そして丁寧な洗顔を心がけましょう。
ゴシゴシ洗うのはお肌に負担になるので絶対にやめてください。
特にこの季節の敏感なお肌に負担を与えないよう、普段より優しくソフトに洗ってあげて下さい。


布団やお部屋など汚れがないように、周囲を清潔に保つことも忘れずに☆


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2012年3月19日 (月)

続・花粉の時期の肌のお手入れ

こんにちは。
土日ゆっくり過ごして、明日はまた休み!
今年は年間通して祝日が少ない1年のようですので、噛み締めながら(笑)休みたいと思います。


さて、今日は前回の記事の続き、花粉の時期のお手入れ方法について!
発症してしまった花粉症はどうしようも無いですが、出来るだけ肌に花粉を寄せ付けないような工夫をして、この時期を乗り切りたいものですね。



お手入れの際、気をつけること。


①顔がベタついていると、花粉を吸い付けてしまいます。
油分ベースのファンデーションを付けるときは、お化粧の最後にルースパウダーなどを乗せ、べたつかないような肌を作りましょう。
テカリや汗などは、早めにティッシュなどで抑えるようにして拭きとるのがオススメです。


②外出すると、花粉が顔や身体に吸着します。これが長時間続くとかゆみが増しますので、家に帰ったらすぐにメイクを落としましょう。


③髪の毛は一度よくすすぎ、洗髪料をつけてよく洗います。髪の毛の花粉をきちんと落とした後に洗顔をすると、再び花粉が顔に吸着する心配もありません。


④洗顔は低い温度のぬるま湯(30℃~32℃)で、泡を良く立てて洗ってください。
長い時間の洗顔は肌に負担を与えてしまいますので、すぐに洗い流します。
かゆみがあり、掻いてしまった箇所は、泡を乗せるだけで触らないようにします。


⑤化粧水は消炎作用のある化粧水がオススメ。
手が肌に吸いつくような感覚がするまで、たっぷり補給しましょう。肌への水分補給が、花粉の刺激を緩和してくれます。
この時、こすったり叩いたりすると、肌荒れ悪化の原因になりますので手のひらでそっと抑えるようになじませて下さい。


⑥刺激の強い化粧水などを使うのは避け、肌を清潔に保ち、傷んだ皮膚がスムーズに剥がれて成熟した細胞がきちんと生まれてくる環境を整えます。
肌荒れの時期は色々肌に付けたり試したりせず、シンプルなスキンケアをするのがオススメです。


⑦肌が荒れているときは、出来るだけノーメイクで居る時間を増やしましょう。



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2012年3月16日 (金)

花粉の時期の肌のお手入れ

ここ最近鼻の調子が悪く、もしかしたら花粉症かも…と思い始めています。


前年夏の猛暑で、今年の花粉の量は例年の何十倍と予測されているそうです…
おかげで、花粉症ではなかった周りの友人達も、次々花粉症と診断され、戦々恐々の日々。


「花粉症」とは、鼻や喉などの粘膜から侵入してくる異物=「花粉」を追い出す体内の免疫システムが過剰に反応を起こしてしまう症状と言われています。


アレルギー体質の人はもちろん、その他ホルモンバランスが崩れている人、体調不良など免疫力が低下している時、慢性的な睡眠不足でも症状が出ることがあるそうです。


さてこの花粉の時期の肌のお手入れですが、皮膚はもともと外からの刺激をまともに受けないためにバリア機能を備え持っています。
このバリア機能は普通のお手入れをしていれば何の問題もなく、他からの刺激をまともに受けることはないと言われています。


しか〜し!


●長期間石鹸洗顔を続けている
●洗顔時間が長い
●肌がいつも乾燥している
●洗顔後に色々付けなければ肌がつっぱって困る
●化粧水をあまりつけていない
●洗顔・入浴時のお湯の温度が熱すぎる(30℃~32℃以上で洗っている)
●拭き取りタイプのクレンジングを毎日使っている


これらに心当たりがある方はいませんか?
この項目を続けている方は、肌のバリア機能が弱まっている可能性が高いです。


過去の記事でも書きましたが、バリア機能が低下している人は、肌から水分が蒸発していく頻度が高く、皮膚そのものが必要な水分量を細胞内にとどめておくことができないので、乾燥が急激に進んでいってしまいます。
この状態が続くと、肌の表面の角質がどんどんめくれ上がっていき、極端に刺激に弱い肌になってしまいます。


この症状は花粉症やアトピーの人に顕著に見られる現象ですが、肌荒れしている人、敏感肌になって困っている人も実は同じ原理なのだそうです。
バリア機能は一度壊してしまうと元に修復するのに数ヶ月から数年かかると言われています。
症状が軽いうちケアすることがオススメです。


健康な肌であれば、異物が肌内に侵入することを防ぐことが出来ます。
基礎のお手入れを見直し、花粉に負けない肌を作ることも大切ですね。


次回、この時期の具体的なお手入れ方法をお話しします♪


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2012年3月15日 (木)

小顔に憧れるのは何故?

だんだんと春らしい陽気になってきたかなと思いきや、まだまだ寒い今日この頃です。


さて話は変わりますが、朝ひどくむくむ私は、小顔にとっても憧れます。
そろそろたるみも気になってくる年頃…


しかしそもそも、なぜ小顔が美しいとされているのでしょうか。
というわけで今回は、小顔を美しく感じる理由を調べてみました。


TVなどで一度は聞いたことがあるかと思いますが、人間の体が左右非対称であるということは、体の歪みのサインだそうです。
それはフェイスラインも同じで、骨格に歪みがあると、人間の体は左右非対称になりやすいとのこと。


顔の場合は、どちらか片側で食事を噛む、などすると歪みの原因になる、という話は有名ですよね。


顔だけでなく、骨格に歪みがあると体の機能は落ちていくそうです。
歪みが悪化すると、内蔵、筋力、血液循環など全ての機能が低下します。
ということは、体の左右非対称な人は、体の機能が弱っているということになるのですね。


さて誰もが「美人・美男子」に憧れるわけですが、何故「美人・美男子」が魅力的なのか考えてみました。
生物学的に、「美人・美男子」とは、骨格の歪みの少ない、左右対称・平均の顔に近い人のことを指すという統計結果があります。


人間の持って生まれた本能である、「子孫を残す」という目的を達成するためのパートナー選びの際に、本能的に、健康でより優れた子孫を残そうとするので、なるべく骨格の歪みの少ない、左右対称な体を持った、健康な人をパートナーとして選ぼうとするのだそうです。


また、骨格に歪みの少ない人には、顔に余分な脂肪や、たるみが少ないため小顔の人が多いそうです。
ですから人間は、知らず知らずのうちに小顔の人を綺麗だと感じているのですね。


美人に近づくためには、左右対称の骨格を手にいれれば良いと言うことですね!


こちらで椿オイルを使った小顔マッサージの仕方を公開しています。
興味のある方は是非お試しください。



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2012年3月14日 (水)

温泉宿のスタッフさんにインタビュー!2月分!

多忙というかネタ切れというか、ブログをかな〜り放置しておりました。


今日からまた新たな気持で再開したいと思いますので、よろしくお願いいたします。


最近、お客様から「旅行先の旅館で見かけて買った」、「使ってみてとてもよかった」と、嬉しいお声を聞くことが多くなってきました。
温泉宿や温浴施設の女将さんやスタッフの方にも好評です。


今回は平山温泉にある『お宿 湯の蔵』さんにお邪魔して、椿乃華をご愛用いただいているスタッフの馬把さんにインタビューしてきました。
笑顔が素敵です。
Magasan


「湯の蔵」さんは連日多くのお客さんで賑わいます♪
一度お邪魔させていただいたことがありますが、とっても雰囲気の良いお宿さんです。
Yunokura04

全室専用露天風呂付きですので、プライベートな時間を楽しみたい方にオススメ。


弊社の椿油とクリーム、シャンプーを販売しています。
宿の紹介も載っていますので、気になる方はコチラからチェックしてみてくださいね。


http://tsubakinohana.net/interview.html



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椿乃華

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