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2011年12月

2011年12月29日 (木)

本年も大変お世話になりました。

今年も残すところ後3日となりました。
弊社も今日が仕事納め&フロアのお引越しであっという間に一日が終わりました。
明日からお正月休み。


2011年は、東日本大震災をはじめ、試練の一年となりました。
何かと不穏な年でしたが、日本の、身近な人々の「絆」を深く感じられた1年でもあったと思います。


社会的にも個人的にも、2012年は良い変化が多い年だと良いなあと願ってやみません。



では「椿乃華」の営業日についてのお知らせを再度。


※年末年始休業期間
2011年12月30日(金)から2012年1月3日(火)まで


上記期間中は、電話でのお問い合わせ・無料サンプル受付・発送の全ての業務を休業致しております。
オンラインショップ、FAXでのご注文の受付は可能ですが、無料サンプル・商品の発送は1月4日から順次対応させて頂きます。
お急ぎのところ大変恐れ入りますが、ご了承下さいませ。


今年一年、大変ありがとうございました。
来年も何卒よろしくお願い致します。


皆様、どうぞ良いお年をお迎え下さいませ。


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髪だけでなく、肌にも使えますので、洗顔の後のパックやオイルマッサージにもオススメです♪
高純度100%純粋国産椿油、カメリアオイルゴールド。
他の椿油との違いは、「無臭」「べたつきが少ない」「国産」「口に入っても大丈夫」なオイルであるということ。
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椿油は動物性の油や石油系の油と違い、人の皮脂と同じ成分の「オレイン酸」を豊富に含んでいる為、肌表面に負担を与えることが少なく、また表皮にバリアのような油膜を張ることで、水分蒸発による乾燥を防ぎ、肌をすべらかに保つと言われています。

また、「椿乃華カメリアオイルゴールド」は何度も精製して、基準よりも純度の高い椿オイルとなっております。
不純物や精製度の低さが原因で起こる油焼け等の心配はありません。

まずは4点入ってお得な「無料サンプル」から試してみて下さい↓
http://tsubakinohana.net/randing/index.html

商品のお買い上げは、「お買い物(椿乃華オンラインショップ)」へどうぞ!
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2011年12月28日 (水)

冬は痩せやすい時期?

今日は28日ですね。
一般的には「仕事納め」の日でもあり、明日から冬期休暇に入る方も多いのではないでしょうか。
イベント目白押しの年末ですが、1年のうちでもっとも太りやすい時期だと言われています。
私も、暴飲暴食が多くなる時期でもありますので、食生活には気をつけなければです。


しかし、本来「冬」はダイエットに最も適した時期だとも言われています。


気温が低く、寒さに震える冬は、体温を維持しようとエネルギーをたくさん使います。
ということは、必然的に礎代謝(生命を維持するために必要な最低限のエネルギー)が高くなり、カロリーを消費しやすい季節と言えます♪
この時期は、少しの運動でも効果的に脂肪燃焼が促されるのです!


しか〜し、暖房が当たり前のこの時代、冷えた体を温めるためのエネルギーを余り使わなくて済むようになりました。
ソレに加え、冬は寒さから身を守るため、脂肪を蓄えやすい時期でもあります。


エネルギーは使われやすいが、その分脂肪も蓄積されやすいということで、やっぱり年末の暴飲暴食は避け、こまめに運動するようにしなければあっという間にダラダラごろごろのツケが回ってきそうです。
この時期せっかく上がっている基礎代謝力を効率よく使うために、省エネも兼ねて暖房の温度を低めに設定する、というのも一石二鳥の方法かも知れません〜。


また、冬太りを避けるために、体内の脂肪を分解する「リパーゼ」を活性化させましょう。


リパーゼの活性を早める方法としては、唐辛子の辛味成分となるカプサイシンや、肉や魚の赤身、卵、牛乳、香酢や黒酢などに含まれるアラニン、アルギニンといった脂肪燃焼系のアミノ酸の摂取が効果的だそうです。
(※アミノ酸は摂取するだけでは脂肪燃焼効果は期待できないそうです。摂取+運動ではじめて燃焼効果があるとのこと。)


また、体温上昇によってもリパーゼは活性化するので、運動はもちろん入浴やマッサージなどもオススメですよ♪


年末は家の中でごろごろ…も良いですが、体型維持も兼ねて初日の出や初詣など、積極的に外に出てみるのも良いかも知れませんね。



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2011年12月27日 (火)

くすみの原因と対策

気温が下がってくると体は体温の低下を防ごうとして、皮膚の方への血液の流れを少なくしてしまいます。
それによって皮膚の代謝が落ちてしまい、皮脂や汗の分泌が減少していく、という話を先日しましたが…
→「具体的な乾燥肌対策とは


皮膚の方への血流量が低下すると、顔がくすみやすくなってしまいます。
何だか、自分の手の甲や首より、顔の方が黒いような…と思うことはありませんか?


くすみの原因はいくつかあるようですが、血行不良によるものが8割ほども占めると言われています。
これは体の冷えや、寝不足、代謝不良が原因で、毛細血管にうまくきれいな赤い血液が流れないために起こりやすくなるそうです。


また、紫外線も原因の一つといわれています。
日焼け後のシミやソバカスが改善されず、メラニン色素が蓄積されることで顔がくすんだように感じられます。
夏ほど紫外線は強く有りませんが、冬でも、曇りや雨の日でも紫外線は降り注いでいて、皮膚に影響を及ぼしています。
冬でも必ず日焼け止めは塗るようにしたいですね。
また紫外線による色素沈着は、背中にきびの原因にもなりますので要注意です。
(余談ですがメラニンによる色素沈着は、紫外線以外にも、妊娠、出産、加齢など、ホルモンバランスの変化などでも症じるそうです)


また、冬のくすみは、肌の中の水分量が低下することにより、角質層が固く、はりや弾力低下によって影ができやすくなることからも起り易いそうです。


では、これらのくすみの解消方法を。
原因の一つとして最も考えられる「血行不良」によるくすみは 、血液の流れをスムーズにすることが大切です。
運動や、代謝を促進するリンパマッサージなどがオススメ。
また、女性に多い冷え症は血行不良の最大の原因なので、体を冷やさない食事や、服装に気を配ることも大切ですよ!


色素沈着によるくすみは、まず紫外線対策を。
外出するときはサングラスやストールなどで肌の露出をなるべく避け、日焼け止めを忘れず塗るようにしましょう。
またメラニンの生成を抑える美白成分の入った化粧品や、ビタミン類などを食事で積極的に摂ることなどで効果が期待できそうです。
しかし、一旦できてしまったシミやくすみを元に戻せるかどうかは、年齢や個人差もありますので、根気のいるケアになります…。
日頃から対策をしっかりするのがオススメです。


また、自分でも気づいていないうちに肌の水分量が減り、インナードライ化している可能性があります。
冬は特に、化粧水・乳液でたっぷりと水分補給をし、クリーム・オイルなどで水分を逃がさないお手入れを心がけてあげてくださいね。



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2011年12月26日 (月)

年末年始の営業スケジュール

クリスマス含みの3連休、皆様は楽しく過ごされたでしょうか?


私は初日から風邪を引いてしまい、ほぼ布団の中で3連休を過ごしました。
個人的には近年稀に見るクリスマスらしからぬクリスマスを更新。
外に出られなければ、聖人の誕生日もサンタもイルミネーションもジングルベルもチキンもケーキもへったくれもないもんです(笑)
もはや信号機のチカチカさえ憎いっ!
(よほど心残りらしい)


今年こそは風邪をひくまいと、外から帰ったらうがい手洗いを欠かさずしていたのに…
よりによって、イベント目白押しの年末に…不覚!


みなさまはお体に十分気をつけて年末年始を過ごしてくださいね。



さて、今年も残り僅か1週間となりました。
弊社の年末・年始の営業についてご案内いたします。


※年末年始休業期間
2011年12月30日(金)から2012年1月3日(火)まで


上記期間中は、問い合わせ・無料サンプル受付・発送の全ての業務を休業致しております。
無料サンプル・商品の発送は1月4日から順次対応させて頂きますので、お急ぎの方は12月28日午後14時までにご依頼・ご注文いただきますようお願い申し上げます。

※上記に加え、年内のお届けをご希望の方は「代金引換」もしくは「クレジットカード決済」にてお申し込みください。


ご不便をおかけしますが、何卒ご了承くださいませ。


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また、「椿乃華カメリアオイルゴールド」は何度も精製して、基準よりも純度の高い椿オイルとなっております。
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2011年12月22日 (木)

目の下の気になるたるみ

明日から3連休ですね!
クリスマスも重なって、嬉しい休日ではないでしょうか。
福岡は雪が予想されているみたいですが、どうでしょう、ホワイトクリスマスになるのかどうか楽しみです。


さて、この乾燥の季節、目の下の乾燥・小じわ・たるみが気になりませんか?
鏡で自分の顔を見る時、そして他人の顔を見るときも、まず目がいくのは目元だと思います。
(よほどシャイな人じゃない限り…笑)


目元といえば、目じりのしわなどを気にされる方も多いですが、しわよりも老けて見えるのが実は目の下のたるみです。
目の下のたるみは目に影を作ってしまいますので、老けた印象だけでなく、疲れている印象も与えてしまいます。
そして、早い方だと20代から目の下のたるみが始まってしまうこともあるそうです。


目の下のたるみは、加齢による皮膚のたるみが原因のひとつですが、過度なダイエットや、逆に目の下に過剰に脂肪がついてしまったことによるたるみがあります。


これを何とか予防したい…ってことで対策なのですが、まず第一に紫外線対策をしっかりと!
紫外線は肌のハリや弾力を生み出すコラーゲンやエラスチンを容赦なく破壊してしまいますので、紫外線対策をすることは目の下のたるみだけでなく、美肌を保つためにとっても重要な事なのです。
冬でも紫外線は地上に届いていますから、外出するときは(できれば室内でも)必ず日焼け止めを塗るようにしたいですね。
それから、タバコやストレス、睡眠不足も目の下のたるみの原因となるそうです。


さて、初期のたるみを解消させるにはマッサージが有効だと言われていますが、目の周りは皮膚が薄く、デリケートな部分ですので、やり方には注意をしましょう。
よく化粧水や乳液を付けたついでに、目の周りを指で押してみたり横に伸ばしてみたりする…。
という方、ちょっと待って下さい。


絶対にこすってはいけません。


強く摩擦すると、シミやくすみの原因を作るだけでなく、表皮を支える真皮層のコラーゲン繊維が壊れてしまい目の下のたるみを悪化させてしまうことになってしまいます。
つまり、目の下はマッサージに適していないのです。


目の下のたるみを解消するには目の下だけでなく、お顔全体のマッサージがオススメです。
顔全体をマッサージするだけでリンパの流れや血行がよくなり、デトックス効果で顔の印象が大きく変わるそうです♪


また、マッサージの際はマッサージ用のオイル、クリームなどを使って、摩擦を出来るだけ軽減してあげてください。
個人的には人間の皮脂に近い天然の椿油がオススメです。


最後に、長すぎるマッサージはお肌の負担になってしまいますので、なるべく短時間で、弱めの力で挑戦してみてくださいね。


マッサージのやり方はコチラ


こちらの記事も参考までに…
お肌のたるみ改善法♪



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冬季限定セット、いよいよ12/25までです。

化粧水・乳液(各60ml)セットで5,500円

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2011年12月21日 (水)

頭皮環境はシャンプーによって左右される?

年末が近づくにつれて、日に日に寒くなっているようです。
福岡も、今週末は雪になるとかならないとか…


お部屋の中は暖房で暖かいですが、特に乾燥も気になりますよね。


ところでこの乾燥の季節、シャンプーの仕方で頭皮環境が全然変わってくるという事をご存知でしょうか。
正しいシャンプーの仕方、というとおこがましいのですが、頭皮環境はシャンプーのやり方一つが左右すると言っても過言ではありません。


特に頻度ですが、シャンプーは成人女性の場合、毎日洗うと良くないとのこと。
目安として、夏は2日に1回、冬は3日に1回で十分だそうです。


最近の女性の頭皮は、シャンプーのしすぎによる乾燥肌、粉吹きがよく見られるのだとか。
また、部分的にベタベタな脂が出ていて、しかもそれが原因で髪のボリュームが出ない女性も増えているそうです。
これも、汚れているからベタつくのではなく、シャンプーのし過ぎが原因にあるようです。
毎日毎日洗浄力の強いシャンプーによって髪や頭皮に必要な皮脂を洗浄しすぎているため、頭皮が皮膚を守ろうとして皮脂を過剰分泌している事が考えられます。


キレイ好きで几帳面な方に多いようなのですが、洗いすぎにより、皮脂のコントロールが完全に狂ってしまっているのです。
またこれは、白髪の原因になるとも言われています。


では男性はどうかというと、男性は毎日しっかりシャンプーをした方が良いそうです。
元々男性の皮脂の分泌は女性より高いため、頭皮の毛穴に酸化した皮脂が詰まると、抜け毛や、やせ細った毛髪が生えてくる原因となります。


また「男性用」とうたっているシャンプーは、洗浄力が強いものが多いため、女性が使う場合は薄めるなどして工夫して使うと良いと思います。


ところでシャンプー語源は「洗髪」ではなく、「マッサージ」だそうですね。
髪を洗うというよりは、地肌をマッサージしながら洗うのが本来の意味に近いのかも知れません。
→椿油を使った頭皮マッサージのやり方はコチラ


私も出来れば毎日髪の毛を洗いたい派なのですが、ツヤツヤの美しい髪を保つためには、少々我慢したほうが良いのかも知れませんね。



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2011年12月20日 (火)

クレンジングのついでにマッサージ…はNG!

椿油は、クレンジング、マッサージオイル、保湿剤として、またはネイルケアに、髪の毛に、体に…などなど
とてもオールマイティなオイルです。
界面活性剤が入っていないので、肌への負担も少なくて済みます。


クレンジングとマッサージ、両方使える便利な椿油なら。
メイクを落とすときに一緒にマッサージすると一石二鳥♪
と思われる方も多いかも知れませんが…


クレンジングとマッサージは別々にすることをオススメします。


クレンジングは、「こすって落とす」というよりは、「汚れを浮き上がらせて落とす」というのが正しい使い方です。


クレンジングの時にマッサージをすると、せっかく浮き出た汚れをマッサージで摩擦することによって、再び肌に吸着させてしまうというか…毛穴の奥に押し込めてしまいます。
ですので、クレンジングでお顔の汚れをきれいに落としてから、再びオイルを手にとってマッサージするようにしましょう♪


クレンジングの時は強くこするのではなく、指全体を軽く使ってなじませ、メイク汚れが浮き出てくるのを待って優しく洗い流してくださいね。


さらに、市販のクレンジングオイルを使ってマッサージもしたいという方へ。
マッサージにはマッサージ用のオイルを選ぶのがベストですが、選ぶ時に界面活性剤などが配合されていない無添加タイプのものを選ぶようにすると良いようです。
界面活性剤はオイルクレンジングでは乳化剤の役目をしていて、油浮してきたメイクを洗い流しやすくしてくれる便利な成分。
でも肌にとっては負担がかかってしまうというデメリットもあります。


界面活性剤がたくさん入っているオイルを使ってマッサージをすると、確かに指の滑りは良いけれど、実は肌への負担は大!
なるべく成分などをよく見て、肌に負担が少ないタイプを選ぶことが大切です。
個人的には人の皮脂に最も近い椿油をオススメしますが、オリーブオイルやグレープシードオイル、ホホバ油などもマッサージするには便利です。


また、天然のオイルを使ってクレンジング&マッサージをするのは良いけど、その後のべたつきが気になる…
という方は最後に蒸しタオルなどを顔に当ててべたつきを取ってあげるとスッキリしますよ♪


是非お試しください♪


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2011年12月19日 (月)

具体的な乾燥肌対策とは?

こんにちは。
毎日寒い日が続きますね。
私は肌の乾燥がひどくて、乾燥性の吹き出物+唇カッサカサです。
気を付けていてもどうしてもそういう風になってしまうのでがっかりです…。


土日は実家に帰り、大掃除の手伝いをしてきました。
何年もウッドデッキの下に眠っていた、台風で大破した洗濯物干しとか。
使っていない植木鉢や、葦簾など。


資源ごみの分別〜雑誌新聞の縄掛け〜もう履いていない靴の整理などなど…
すべてごみ集積場に直接持って行って家の中がスッキリしました♪
これで快適なお正月が迎えられそうです。


まだ自宅の掃除もあるにゃ-(実家の猫です)
2011121700360000



それはさておき、朝のニュース番組で乾燥肌対策の特集があっていました。


今まで乾燥肌対策には油分(クリーム)を塗れば良い!
と思っている人が多いとか…


もちろんそうなのですが、根本的な乾燥の対策をするには、やはり化粧水や美容液などでまず水分をたっぷり与えてあげることが一番だそうです。


それから、その水分が逃げないようにクリームでフタをするのがベスト。


先週の補足、何故冬に肌が乾燥するのか?についてですが、
気温が下がってくると体は体温の低下を防ごうとして、皮膚の方への血液の流れを少なくしてしまいます。
それによって皮膚の代謝が落ちてしまい、皮脂や汗の分泌が減少していきます。
肌を雑菌や乾燥から守っているはずの皮脂が、乾燥する季節の冬場にさらに減少しているなんて困りますよね。
そして、冬場の皮脂の分泌量はなんと夏の約50%以下だそうです!


皮脂の分泌量が下がると、外部の刺激から肌を守る力そのものが弱まってしまい、雑菌が入りやすくなることで乾燥にきびやかゆみが出てきてしまいます。


冬場の乾燥を抑えるには、洗顔後の肌にたっぷり水分を補給してあげてください。
そして、冬場の硬くなった角質を適度にマッサージなどでほぐしてあげること。
それから、肌は血液から栄養をもらって代謝していますので、食事で鉄分を多く摂取する事が大切です。


椿油は人間の皮脂に最も近いオイルだと言われていますので、減少する皮脂の代わりに椿油を塗ってあげる&マッサージ、パックをするのもオススメですよ♪


うう〜とりあえず出来てしまった吹き出物どうにかしないと…
なんとか美肌でクリスマス&お正月を迎えられますように。



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2011年12月16日 (金)

冬の肌ケアで重要なこと

今日は福岡もこの冬一番の寒さのようです。
久しぶりに外にいて震えるほどの寒さを感じました。
まるで冷凍庫に入ったようです。


この寒い時期の空気の乾燥は、お肌も半端無く水分を奪われ乾燥します。
また、汗や皮脂の分泌が低下する為、外からの刺激を守る皮脂膜の機能も低下してしまいます。


それとは逆に、角質層は乾燥や刺激から肌を守ろうと厚くなるので、お肌がカチカチ状態になり、ヒビのようなシワが目立つようになります。
更に、体温を守るため血管が縮小し血行不良となってしまい、肌が酸欠状態で、くすみ・たるみが目立ちます。


もう冬は顔が汚くても仕方ない…。


と諦めるその前に!自分で出来る範囲のケアをしてあげましょう♪



年間を通して「保湿」はとっても大切なことですが、実は冬は夏と同じ保湿ケアをしてもダメなんです。


特にパック。市販の美容液を染み込ませたパック、もしくはコットンを割いて自分で作る化粧水・乳液パック。
夏はこれをそのままお顔にのせて放置でOKだったのですが、この寒い時期に同じことをやっても、ほんの少しの効果しか期待できません…


なぜかというと、寒い時期は先に述べたように角質が厚く、それに伴って毛穴も閉じてしまっているからです。


乾いてヒビ割れた土地に水をあげても、土は水を吸収しません。
ヒビもそのままです。


ヒビ割れた土地をふっくらした土地に直してあげるには、耕してあげなければいけませんよね。


耕すとは、お肌ではマッサージのこと。
マッサージでお肌の毛細血管に酸素と栄養を送りこむからこそ、ふっくらしたキメのお肌に回復するのです♪


エステに行くのも一手ですが、椿油(もしくはマッサージオイルなど)があればおうちで簡単にセルフケアが出来ます。
リンパマッサージをすると小顔にもなれて一石二鳥ですよ。
→「小顔美人になるリンパマッサージ法


また、お風呂上りや蒸しタオルなどで、肌が柔らかくなっているときを狙ってマッサージ&パックをするのも効果的です。
湯船でやると、肌への浸透もよくなり、質感も全然違ったものになってきますのでオススメです。


是非、週に一度は冬のお肌のお手入れにトライしてみて下さい~!!



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2011年12月15日 (木)

温泉宿の女将さんにインタビュー!12月!

寒い日が続きますね。
電気カーペットの上でお風呂上りにビールを飲む瞬間が幸せな今日この頃です。
(オッサンみたい…)


さて、12/20に外戸本が発売されます♪

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今月も、椿油を毎日のお手入れに取り入れている女将さんからのインタビューを頂きました。
大分県由布院の「フランス料理旅館 ダビデの館」の女将さん、岩橋さんです。

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ケーキ作りやランチ、ディナーと、女将さん手作りの料理が人気の宿。
手にはとても気を使っていらっしゃるそうです。

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詳しいインタビューの内容は、「外戸本2月号」をご覧くださいね。
九州・山口の旅の情報満載です。


よろしくお願いします♪



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2011年12月14日 (水)

続・蒸しタオル活用法

昨日肩が痛かったので、蒸しタオルを首の後ろ&顔に当ててみました。
以前も書いた方法ですが、これは目のくまにも有効だそうです。


目元の肌の色が暗くなる「くま」は、老化や睡眠不足の他に、パソコンを長時間用いることによる疲れ目によっても出来るそうです。
目元のクマに悩まされている人は、疲れ目の対策を考えてみてはいかがでしょうか。



以下日経プレスリリースの記事より抜粋↓↓


「ポーラ、疲れ目によるクマの悪化を調査で確認


この記事によると、ポーラ研究所が女性631名に目元の悩みに関するアンケートを実施したところ、第1位は27.5%の女性があげた「目の下のクマ」だったそうです。
そして実際に20名の女性に30分間、簡単なパソコンを使った作業を行わせた後に目の疲れを測定し、目のピント調節機能が低下した「疲れ目状態」になっている11人の肌の明るさを測定したところ、実際にパソコン作業によって「疲れ目状態」になっている女性は目の下の肌の明るさが低下することが確認され、これをクマが悪化したと認識していることが示唆されたとしています。

また、クマに対しては従来のスキンケアだけでなく、休養や食生活の改善、サプリメントの利用などによって、疲れ目を予防・改善することも効果的であると考えられるとのこと。」


こういったパソコン利用などで酷使した目の疲れを取る、またはドライアイを改善させるには、蒸しタオルを使えば効果的という検証結果があるそうです。


実際にどれだけの時間、どれくらいの温度の蒸しタオルを使えば良いのかというと…


「約40℃で3分間(蒸しタオル1本を使用)の場合よりも、約40℃で10分間(蒸しタオル5本を連続使用)温めることで、VDT作業で低下したピント調節力が回復することを明らかになったとのこと。
また、感想を調べたところ、約40℃で3分間に比べて10分間温めた場合の方が効果を実感する人が多かったとしています。
なお、ドライアイと診断された27名を対象に、蒸しタオルで目を温めたときのドライアイ改善効果を調べた結果、約40℃で3分間(蒸しタオル1本使用)温めた場合は5%にドライアイの改善が見られたのに対して、約40℃で10分間(蒸しタオル5本を連続使用)温めた場合は、36%の目に改善が認められたそうです。」


つまり40℃の蒸しタオルで毎日10分間目を温めておけば、パソコン利用などで目を酷使することも、少しは楽になるということでしょうか。


蒸しタオルは毛穴を開かせるので、化粧水や美容液の浸透もよくなりオススメです。
目にも肌にも蒸しタオル!一石二鳥ですね!


私もさっそく今日やってみま〜す!



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2011年12月13日 (火)

ストレスと肌荒れの関係

金曜夜から、友人の結婚式のため沖縄に行ってきました。
生憎の曇天続きでしたが、こちらほど寒くもなく、人も暖かく、観光しつつも楽しい時間を過ごすことができました。


ホテルのイルミネーションが鮮やかで(沖縄でも有名なスポットらしく、イルミネーションを見るためだけに訪れる人も多いとか)、結婚式をより感動的なものに変えてくれました。

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そういえばもうすぐクリスマスですね。
個人的にはお肌つやつやの状態で、良いクリスマス〜年末を過ごしたいです。
クリスマスから年明けにかけてはとても乾燥する時期+暴飲暴食をする時期ですので、気づいたらトラブル肌に…ともなりかねません。


週に一度でも、オイルマッサージオイルパックで髪や肌をつやつやにするスペシャルケアがオススメですよ♪



そういえば沖縄に行く飛行機の機内誌に面白い記事を見つけました。
東京に居る頃は、血糖値の上昇、痔、尿路結石、高血圧などなど、様々な病気に悩まされていた50歳代の男性が、沖縄に移住すると高血圧以外の殆どの病が治ったそうです。
それは医師も仰天するほどの回復ぶりだったとか。


専門家は、病気の原因のひとつはストレスだったのではないか、と締めくくっていました。
たかがストレス「甘え」と侮るなかれ、ストレスは万病のもと、と言われており、現代人にとってストレスは見えない敵と言っても過言ではないようです。


お肌も同じで、ストレス=肌荒れ、これ実は医学的な根拠もあるとのこと。


そこでストレスとは実際何であるか?肌に及ぼす影響のメカニズムは?という疑問なのですが…


人間の体は、常に一定の状態を保とうとする機能があるそうなのです。
寒さを感じたら鳥肌を立てて体温を保とうとしたり、熱くなったら汗をかいて体温を下げようとしたり。


いわゆる環境の変化を察知して一定の状態を保とうとする反応や、精神的な緊張などによって乱れた身体の変化を元に戻そうとする反応、そしてこの反応を引き起こす刺激を総称してストレスと呼んでいるそうです。


人間の肌の表皮には、上から角層→顆粒層→有棘(ゆうきょく)層→基底層があり、その中の3番目の層である有棘層には、有棘細胞の他にランゲルハンス細胞が存在しています。
この細胞は、表皮全体の細胞数の2~5%を占めており、外的刺激(細菌やウイルス・放射線・紫外線)などから肌を守る重要な細胞です。
しかし人体が過剰なストレスを感じると、このランゲルハンス細胞の数が減るといわれています。
つまり、免疫力が低下するのです。
免疫力が低下すると、普段なら何でもないはずの些細な刺激にも反応しやすくなり、肌荒れやニキビを招きやすくなってしまいます。


そんなこんなで、ストレス=悪いもの、と思われがちですが、ストレスは心身のバランスを取るための大切な機能でもあります。
ですので、ストレスと上手く付き合って、お肌の安定を図りたいものですね。


ところで、沖縄のホテルのお風呂で、結婚式の引き出物で頂いたアロマを焚きながら湯船に浸かってみましたが最高でした♪
オイルパックをするともっと良かったかも…



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2011年12月 9日 (金)

肝斑(かんぱん)について

福岡はこの冬一番の冷え込みとなったようで、ついさっき霙(みぞれ)が降ってきました。
みなさまも風邪をひかれぬよう暖かくして過ごしてくださいね。



さて、今回は椿油には関係ないのですが、シミのお話を。


一時期、第一三共ヘルスケアさんのCMで広く知られることになりましたが「肝斑(かんぱん)」をご存知でしょうか。
30~40歳代に発症する、頬骨に沿って左右対称性に、または目尻の下あたりに左右対称にあるシミのことです。


肝斑は、頬骨のあたりや額、口の周辺などにシミが左右対称、広域に現れるという大きな特徴を持っています。
輪郭が定かではない、目の周辺には出来ない、広い範囲に薄く褐色に広がっている、また色素が抜けたような色味が頬に広がっている…などが、肝斑のポイントだそうです。


シミの種類には様々あり、思春期に多く見られるそばかすや、20代以降になるにつれて紫外線によるシミや、老人性色素斑も見られるようになります。


ですが肝斑に限っては、だいたい30~40歳代に発症年齢が集中しているとのこと。
また、日本人の皮膚は肝斑ができやすく、皮膚の色が浅黒い人ほどできやすいといわれています。


その原因のひとつは、紫外線ではないかと言われています。
紫外線にあたりやすい部位に症状が現れやすく、実際に紫外線をあびることが症状の悪化と関連している場合が多いそうなのです。


また、女性ホルモンやストレスなども関連しているといわれています。
妊娠や経口避妊薬(ピル)が発症を促したり、症状を悪化させたりすることから、肝斑の発症には女性ホルモンが何らかの形で影響していると考えられているそうです。
また過度のストレスが発症の要因であると同時に、シミができたというストレスがさらに症状を悪化させるといった悪循環も見られ、ストレスとの深いかかわりも指摘されています。


肝斑の症状が現れるのは、だいたい50歳代後半まで。
60歳代以降ではほとんど発症することはなく、むしろその年代になると、シミが薄くなったり、消えたりするのだとか。
不思議ですよね。


顔にできるシミは鏡を見るたびにため息をつきたくなりますよね。

この肝斑はレーザー治療とかでは治らない(むしろ悪化する)そうのなので、肝斑かな?と思ったら皮膚科を受診してみてください。
トラネキサム酸という治療薬があり、内服で治すことができるそうですよ♪



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2011年12月 8日 (木)

頭皮マッサージの効果

日経のプレスリリースにこんな記事を発見しました。


花王、頭皮マッサージによって毛髪密度と毛髪弾性が増加することを確認
http://release.nikkei.co.jp/detail.cfm?relID=298599&lindID=4


記事内容抜粋
「このたび、6カ月間の頭皮マッサージによって毛髪密度の増加および、毛髪弾性(「ハリ」や「コシ」)を増加させることの検証に成功しました。
また、マッサージによる毛髪密度の増加と頭皮の定常血流量増加、「ハリ」や「コシ」の増加とキューティクルの厚さにそれぞれ関連があることを見いだしました。


今や薄毛や髪にボリュームがない、といった悩みは、男性だけではなく女性にも増えているとか。


12/2の記事「髪のうねりと対処法」で、何故髪のボリュームがなくなるのかについて少し触れましたが、上記日経の記事で血流量(血行)との関連性が詳しく解説されています。


髪が細くなった、また髪のボリューム、コシがなくなった気がする…
という方は、日々のケアに頭皮マッサージを取り入れてみてはいかがでしょうか?



というわけで今回はせっかくなので椿油を使った頭皮マッサージのやり方を。


洗髪前に手のひらに椿油をたっぷり取り、よく伸ばして頭皮をほぐすようなイメージで浸透させていきます。
(※強くもみほぐす必要はありません。力を抜いて実践してくださいね)


①両手の指を使って、前頭部→側頭部→後頭部の順に揉みほぐします。

②指の腹を使って、小さな円をくるくると描くように頭皮全体を揉みほぐしていきます。
こめかみ付近→頭頂部、頭頂部→後頭部というように、少しづつ移動させて行ってください。

③指の腹で前頭部→後頭部に向かって頭皮を押していきます。


マッサージが終わったら蒸しタオルなどを巻き、10〜15分程度蒸らします。
その間湯船に浸かったり、体を洗ったりしていると保温効果もありますのでオススメです。
そうすることで頭皮マッサージによって頭皮になじませた椿油が深く浸透し、毛穴に詰まった古い皮脂汚れも浮き上がらせてくれます。


蒸らした後はシャンプーで洗い流せばOK!
どうしてもベタつきが気になる方は、2度洗いしても良いかも知れません。


頭皮マッサージの場合、髪の毛ではなく、あくまで頭皮にオイルをなじませていく事が重要です。
(髪の毛は別途オイルパックをすると、とてもツヤが出ますのでそれはそれでオススメですが…♪)


椿油には「椿サポニン」による殺菌効果や、皮脂の過剰分泌を抑える働きもありますので、頭皮の匂いが気になる方にもオススメですよ♪


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2011年12月 7日 (水)

お風呂は肌を美しくする?

最近私が冬になって嬉しいなぁと思うのがお風呂!お風呂タイムです。
エアコンは乾燥するのでなるべく使いたくない私は、寒くなるとお風呂→布団が定番化しています。


夏は割とシャワーで済ませることが多かったのですが、やはり寒くなってくると湯船に入りたいですよね。
お風呂〜半身浴は健康や美容にも良いとされていて、TVなどで見かける女優さんもよく半身浴しています、と言われているのを耳にします。


特に様々な国の中でも日本は温泉や内風呂が普及しており、毎日の入浴が習慣化したことで寿命が伸びた、というデータもあるそうです。
というのも、お湯に5〜10分ほど浸かり全身が暖まってくると、免疫システムの一翼を担う白血球の働きが急上昇、副交感神経が優位になり免疫細胞が活性化されて、自然治癒力が高まるのだとか。


しか〜し!それはぬるめのお湯の話。
実は私は熱めのお湯が好きなのですが、色々調べると41・42度の高温湯は控えたほうが良さそうです。


熱いお風呂は早く体が温まると思われがちですが、実はお湯の温度の高さに比例して、入る時間が短くなっているという統計結果があります。
これって体の表面は温まっているけれど、体の芯までは温まっていないという事ですよね。
この状態ではお風呂から出てもすぐ湯冷めしてしまいます。せっかくお風呂に入ったのに、寒い冬には避けたい結果です。


また、熱いお湯は皮脂をよく溶かすため、角質層に備わるバリア機能を低下させます。
表皮を保護する皮脂がなくなれば、肌の水分が蒸発しやすくなり、乾燥肌の悪化を招くことがあります。


ですので熱いお湯に長時間つかることは避け、ぬるめのお湯に5〜10分程度つかるようにしましょう。
出来るだけ40度以下、半身浴をするときは真冬でも、37度〜38度程度で十分だそうですよ♪

余談ですが私は半身浴をしながらオイルパックをしたり、音楽を聞いたりしてお風呂を楽しんでいます。最近はお風呂で本を読むグッズとかもあって興味深々です!


さらに、入浴後は皮脂が洗い流されていて、肌から水分が蒸発しやすい状態ですので、そのままにしておくと肌が乾燥します。
入浴後はできるだけ早く、まだ肌がまだ湿っている状態のときに、オイルやローションやクリームなどを使い肌を保護しましょう。


肌が乾くと水分が蒸発してしまうので、完全に乾ききらないうちにオイルパックなどの保湿対策をすることも、肌をよい状態に保つ方法のひとつです。



最後に肌を乾燥させないための、椿油を使った全身オイルパックの方法を。


①入浴後、水気を拭き取らずに椿油をたっぷり手のひらに取ります。
②とくに乾燥するひじ・ひざ・かかとなど、気になる場所を中心に、水分と一緒に全身になじませてください。
③余分な水分をバスタオルに吸い取らせます。
④乾燥する冬の時期は、乾燥しやすい部分にクリームなどを重ねて塗ると効果的です。


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2011年12月 6日 (火)

深夜の夕食は肥満になりやすい?

遅い時間に食事を摂ると肥満になりやすい〜
という記事を見つけて色々調べていると、裏付けのデータまで記事になっていました。


http://www.nikkei.com/life/health/article/g=96958A96889DE1E4E6E4E1E3E4E2E3E0E3E3E0E2E3E39F88E6E2E2E3;p=9694E3E1E2EBE0E2E3E3E6E0E0EA


美容や健康のことを考えると、消化機能のリズムに合わせて20時までに夜ご飯を済ませるのが理想的だそうです。
しかも、ダイエット中の人は、夕食を18時~20時までにすませて、適度な運動をして日々過ごすのがベスト!という話もちらほら…。


とはいえ、日常生活の中でいつもそんなに早く夕食は摂れませんよね…
仕事でいつも帰りが21時過ぎ…夜遅くにしか食事を摂れない、という人も多いのではないでしょうか。


夜遅くにしか食事を摂れない時は、カロリーを気にするのではなく消化吸収の速さを考えることが、健康と美しさを保つポイントだとか。
消化の速度は食材によって、30分~12時間ほどと大きな差があります。


炭水化物や脂肪の多いものは、カロリーが高い上に深夜に食べるとエネルギーも消費されにくいので、量を工夫すると良いかも知れません。
遅い時間に脂肪や脂質を大量に摂取すると肌荒れや生活習慣病の原因にもなるというのですから恐ろしい話です。


就寝中にどれだけ食べ物が胃に残っているかは、美容と健康に大きく影響する問題なのですって。
かくいう私も21時以降の食事の常連です(笑)


21時以降に食事をするなら、消化のよい豆腐や海藻類や温野菜などがベストだそうで、これからはそれらの食材を増やすべくメニューを工夫したいと思います。


肌表面のお手入れだけでなく、体内からも美しさは作られるのだ〜



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2011年12月 5日 (月)

食用としての椿油

12月に入って、福岡では気温が低く、お天気の悪い日が続いています。


そんな天気もなんのその〜友人と西区近郊の唐泊恵比須かき小屋に行ってきました。
その名の通り、焼き牡蠣が楽しめます。

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今の時期で牡蠣一盛り(20個ほど)およそ1,000円ほどでした。
これはもう5〜6個ほど網に乗せた後なのですが、女性二人で食べる分には割と十分な量が盛られていると思います(笑)

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焼き牡蠣の汁をおにぎりにかけて焼いたりして…隣が玄界灘で、ものすごく景色が良くとっても楽しめました。
贅沢なランチでした(笑)


さて、牡蠣小屋といえば12/20発売の「外戸本」では、「港町・さかな旅」を特集しています。
九州のエリア別の牡蠣小屋マップなどもありますので、是非チェックしてみてくださいね。



食べ物つながりですが、椿油は食用としても優秀な油です。
椿油の最大の特徴は、現存する天然植物オイルの中でも『オレイン酸』を最も多く含んでいるといわれること。
他のオイルと比べても、非常に酸化しにくく安定したオイル(不乾性油)と言われています。

『オレイン酸』を多く含む植物油としては、食用油や、最近ではクレンジングなどにも用いられているオリーブ油が有名ですが、こちらで約77%の含有率。
椿油にはこの『オレイン酸』が何と85〜90%ほども含まれています。


健康には人一倍気を使っていたと伝わっており、当時でも驚くべき長命だった徳川家康は、椿油でテンプラを揚げて食していたと伝えられています。 


椿油で揚げ物をすると軽くあっさりと仕上がり、口当たりも良く、時間が経ってもサクサク感が残るので、古くから宴会料理などにも重宝されてきました。
これは椿油が他の油と比較しても「酸化しにくい(酸化の原因となるリノール酸の含有率が低いため)」特徴を上手く利用した調理法と言えます。


また、少々食べ過ぎてもオレイン酸が胃酸の分泌をコントロールしますので、胸やけや胃もたれを起こす事は無いと言われています。
そして何より注目されているのは、高血圧・動脈硬化の原因となる血液中の悪玉コレステロール(LDL)の酸化を抑え、血管内壁への付着を予防するという研究結果です。


ネットでも食用の椿油は販売されていますので、気になる方は試してみると良いかも知れません。
(産地にもよりますが通常のサラダ油に比べてかなり高級品ですので、お値段は張ります〜)


さらに椿油は、人間の肌から分泌されている皮脂の約41%を占める『オレイン酸トリグリセライド』と同成分の脂肪酸です。
この皮脂こそ、乾燥や外部からの細菌・バクテリアの侵入を防いでいる天然の成分。


酸化の原因となるリノール酸の含有量が少ないため、食用だけでなく、肌や髪のお手入れにも重宝されてきました。
昔から受け継がれているものには理由があると言いますが、昔の人も椿油の性質をよく知っていたのでしょうね。


椿油自体がそんなにクセのある油ではないのですが、弊社の椿油は、何度も精製して不純物を取り除き、脱臭して気になる匂いも抑えてあります。
この冬、肌や髪の保湿、全身のオイルマッサージとしてもオススメですよ♪
無料サンプルから試してみてくださいね。


※よく「顔に使って油焼けはしないのですか?」という質問を頂きますが、油焼けはしませんのでご安心下さい。
詳しくは「こちら」。

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2011年12月 2日 (金)

髪のうねりの原因と対処法

夏の湿気の時期にもうねる〜冬の乾燥した時期にもうねる〜
というか一年中うねってる〜
…くせ毛?


いやくせ毛もあるけど全てそうではないはず。
スタイリングが上手くいった時はちゃんとストレートになる時もあるんだよ、おかしいなぁ…


と昨日鏡の前で考え込んでしまいました。



髪がうねる原因で最も多いのは、髪のクセによるものと、頭皮によるものの二つがあります。


頭皮と顔の皮膚はつながっていますので、お肌にハリや弾力が無くなっていくのと同様に、頭皮の厚みも減っていき、たるみがちになります。


頭皮の厚みがなくなると、毛根部を支えていた土台が薄くなり、支えも弱くなるため、髪は斜めに生えてくるようになります。
これによって、毛髪一本一本の立ち上がりが悪くなったり、ボリュームがなくなったり、髪がうねる原因になるそうなのです。


また頭皮は衰えると血行が悪くなります。
髪は血液から栄養をもらって成長しているので、頭皮が不健康になり血行が悪くなると、細い髪しか育たなくなります。


ですから、髪の立ち上がりやうねり、細毛といった悩みが現れたら、頭皮用美容液(育毛剤)やスカルプマッサージを毎日のケアに加えてみても良いかも知れません。
頭皮マッサージなど、頭皮の血行をよくするようなケアも合わせて試してみてくださいね。


さて、髪の形状には、直毛・波状毛・捻毛(縮毛)の3種類があるそうです。
中でもクセ毛は、波状毛と捻毛のことを指します。


髪の皮質細胞は、軟らかい成分と硬い成分の2種類からできていて、この皮質のバランスによって、直毛になったり、波状毛・捻毛になったります。
これは生まれつきや、体質の変化によって起こりうるものです。


さらに、毛の生えてくる方向によってクセがでやすくなることがあります。


クセ毛や毛流は元々もっている性質ですが、それ以外に、髪が傷んで乾燥している場合にも、うねりやすくなります。
ヘアカラーやパーマ、コテやドライヤーなどで長時間熱を加えたり…というようなことを繰り返し行うと、髪が乾燥してダメージを受けやすくなり、髪の内側の水分が不足してしまいます。
雨の日や湿度の高い梅雨時期にうねりや髪が広がる現象は、髪の内側が乾燥した状態で髪の表面に水分を含むと、膨らみやすくなるからです。


髪の内部のタンパク質は、水素結合やイオン結合によって結びつけており、髪がぬれると切れ、乾くと結合するという性質をもっています。
パーマやストレートパーマは、髪のこういう性質を利用したものなのですね。


私もそうなのですが、洗ったときには髪はまっすぐなのに、乾くとクセが出てくる…という悩みを持たれてる方は多いのではないでしょうか。
髪のクセは、湿った髪が乾くときに出てくるそうです。
こういう時は軽くドライヤーで乾かし、うねりが気になる所にドライヤーやアイロンなどで熱を与えると、雨で濡れないかぎり、くせ毛を抑えることが出来ます♪
ただ、オーバードライになると髪が傷んでしまいますので気をつけてくださいね。


最後に、髪の内側が乾燥しているとうねりやすくなるため、髪の内側に水分を保つ効果のある椿油を使ってスタイリングすると髪が落ち着き、おさまりやすくなります。
髪がたっぷり水気を含んでいる洗髪後、バスタイム後にタオルドライをして、ドライヤーの前に少量髪になじませてみて下さいね。


乾燥する冬こそツヤツヤの髪を維持したいものです☆



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2011年12月 1日 (木)

年賀状を書きました。

早いものでもう12月ですね。


弊社では「椿乃華」をいつもご愛顧頂いている特別なお客様への、年賀状の準備を始めました。


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ハガキとは言えずっしり重みがあります…

まだまだ増える予定です♪


年明けには年一度の特別セールを実施しますのでお楽しみに。



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